Espaço SPRO Fitness - Pilates e Treino funcional
Pilates +
Treino funcional
O SPRO Fitness é um espaço que promove o movimento do corpo por meio de exercícios seguros para todas as idades e que, além de fortalecer a musculatura, proporciona alívio de dores crônicas, correção postural, mais flexibilidade e mobilidade.
Acompanhamento profissional especializado, viva o melhor, sem limitações!
Conheça nossa
Estrutura SPRO
Aulas de Pilates Clássico com acompanhamento profissional
Aulas em grupo de até 4 pessoas, cada um na sua máquina
Aulas de Pilates contemporâneo para sua qualidade de vida
Mobilidade e condicionamento com Pilates + Treino Funcional
Fundadora SPRO Fitness
Rita Oliveira
Focada no movimento e em seus benefícios para o corpo, Rita é educadora física, com formação completa em Pilates e treinamento funcional, além de ser pós-graduada em condicionamento físico e desempenho desportivo.
Com mais de 16 anos de experiência, já teve mais de 7 mil alunos, ministrou workshops e fundou o Método SPRO.
Mais de
Alunos beneficiados
Mais de
de experiência
Método SPRO
Pilates + Treino Funcional
Para resultados mais rápidos e consistentes
Unindo os benefícios do pilates e do treino funcional, o Método SPRO é um programa completo, que trabalha o corpo de forma integral e individualizada, promovendo movimentos que auxiliam no ganho de massa magra, aumento de força muscular, maior disposição no dia a dia e alívio nas dores de coluna e articulações.
Conheça os Benefícios do
Pilates
Pilates é uma técnica que combina o desenvolvimento coordenado de corpo, mente e espírito, através de princípios como a concentração, controle, precisão, respiração, alongamento e fluidez.
Condicionamento Físico
Melhora do condicionamento físico, proporcionando mais força e flexibilidade no dia a dia.
Mais Resistência
Aumento da resistência, facilitando a prática de esportes e tarefas do dia a dia.
Sistema Cardiorespiratório
Controle da respiração, que auxilia na melhora da capacidade respiratória.
Mais Flexibilidade
Mais flexibilidade, diminuindo dores nas articulações.
Correção da Postura
Correção gradual da postura, promovendo mais alinhamento postural.
Bem-Estar
Exercícios que trabalham o corpo e a mente, trazendo um bem-estar completo.
Conheça os Benefícios do
Treino funcional
Treino Funcional é uma série de exercícios dinâmicos que utilizam movimentos naturais do corpo para fortalecer músculos e auxiliar no emagrecimento.
Foco no Indivíduo
Exercícios com foco no indivíduo e no seu dia a dia.
Fortalecimento dos Músculos
Fortalecimento dos músculos através de exercícios com pesos livres ou peso do próprio corpo.
Auxílio no Emagrecimento
Exercícios que podem promover o emagrecimento.
Mais Independência
Exercícios que trabalham a força e o condicionamento físico, dando mais dependência nas atividades diárias.
Para todas as Idades
Exercícios individualizados, focados na capacidade de cada aluno.
Consistência
Resultados consistentes através de acompanhamento especializado.
O que falam nossos clientes
Depoimentos
Isabela
Aluna SPRO
Michele
Aluna SPRO
José Antônio
Aluno SPRO
Marilene
Aluna SPRO
Regina Gol
Aluna SPRO
João Bosco da Silva
Aluno SPRO
Localização
Av. Sergipe, 2080
Bairro: Estados | João Pessoa/PB
Horário de Funcionamento
Segunda a Sexta:
Das 6h às 11h e das 15h às 20h
Telefone | Whatsapp
(83) 99406 - 3333
Agende sua aula
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